মেডিটেশন অভ্যাসের সুফল অনেক এবং একজন মেডিটেশন অভ্যাসকারী নিয়মিত অভ্যাসের ফলে মানসিক এবং শারীরিক দিক থেকে নানারকম উপকারীতা পেয়ে থাকেন…