মেডিটেশন অভ্যাসের অনেক লাভ আছে । মানসিক চাপ থেকে মুক্তি, মনোযোগ বৃদ্ধি, উত্তেজনা নিয়ন্ত্রনের ক্ষমতা এরকম আরও অনেক মানসিক এবং…
ঘুমের সমস্যার ক্ষেত্রে meditation (meditation for sleep disorder) আমাদের কিভাবে উপকার করতে পারে বা কোন কোন ধরনের meditation আমরা ঘুমানোর…
If you are looking for the process and benefits of meditation, you are at the right place. A detailed discussion…