chandra bhedi pranayam

চন্দ্র-ভেদী প্রানায়ম (Chandra Bhedi Pranayama) – উপকারীতা

শ্বাসপ্রশ্বাসের জন্য মানবদেহে দুটি নাসারন্ধ্র আছে, যৌগিক মতে যাদের ‘নাড়ি’ বলা হয় । ডান নাসারন্ধ্রকে ‘পিঙ্গলা’ নাড়ি এবং বাম নাসারন্ধ্রকে…

4 years ago