মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন (Mindfulness Meditation) একটা মানসিক অনুশীলন যা অভ্যাসের ফলে আমাদের মধ্যে নেতিবাচক মনোভাব হ্রাস পায়, শরীর ও মন শান্ত…
ঘুমের সমস্যার ক্ষেত্রে meditation (meditation for sleep disorder) আমাদের কিভাবে উপকার করতে পারে বা কোন কোন ধরনের meditation আমরা ঘুমানোর…
If you are looking for the process and benefits of meditation, you are at the right place. A detailed discussion…