মেডিটেশন করে রাগ কমানো

• মেডিটেশন বা ধ্যান

মেডিটেশন এবং রাগ নিয়ন্ত্রন (Meditation and anger management)

রাগ বা anger মানুষের একটা সহজাত প্রবৃত্তি ও স্বাভাবিক আবেগ । আমরা মানসিক বা শারীরিকভাবে যখন আহত হই, তখন রাগের…